【まとめ】40代を過ぎたら。低GI値を意識してスタイルキープ！

あっという間に2023年も半分を消化し、7月に！肌の露出も多くなるこの時期こそ、賢く、そして美味しく食べてスタイルキープをしてみませんか？
そんな今回は低GI値に注目した記事を集めてみました。食材のGI値を参考に、今日から太りにくい食事を意識してみましょう！

《低GI値食品のまとめ》

・主食編

#1 GI値が低い食材【炭水化物編】太りにくい主食を知ろう

・野菜編

#2 GI値が低い食材【野菜編】ダイエット中はこれを食べよう

・パン編

#3 GI値が低い食材【パン編】ダイエット中はこれを食べよう

・果物編

#4 GI値が低い食材【果物編】ダイエット中はこれを食べよう

・おやつ編

#5 GI値が低い食材【おやつ編】ダイエット中はこれを食べよう

・甘味料編

#6 GI値が低い食材【甘味料編】ダイエット中はこれを使おう！

《低GI食品を活用しよう！》

美味しく賢く食べて、太らないなら、低GI食品を選ばない理由はありませんよね。
少しでもダイエットに興味がある方は、ぜひ低GI食品を意識してみましょう！

※掲載商品の価格は、すべて税込みです。
※掲載商品の価格はライター調べ、編集部調べです。店舗や時期により価格などの情報が異なる場合がございます。ご了承くださいませ。
※外出時には新型コロナウィルスの感染対策を十分に講じ、最新情報は公式HPなどでご確認ください。またご自身でご判断したうえで、行動してください。

---

この記事がいいと思ったらサポートをお願いします♡

※有料コンテンツ内の全てのイラスト・画像・文章の転用はご遠慮ください。転載・複製・転用等は法律で罰せられます。