「果物はカロリーが低いから、痩せるためにたくさん食べるべき」そう思っていませんか？果物とひと言でいっても、ダイエット中に食べたほうがいい果物と避けたほうがいいものがあります。そこで今回はGI値が59までと、血糖値が急上昇 … 続きを読む #4 GI値が低い食材【果物編】ダイエット中はこれを食べよう