パンは血糖値が急上昇しやすいイメージをお持ちの方も、少なくはないのでは？しかし、パンも種類を選ぶことで血糖値の急上昇を避けることが可能。そこで今回はGI値が低い【パン編】をご紹介します。主食編→https://merri … 続きを読む #3 GI値が低い食材【パン編】ダイエット中はこれを食べよう