自分の人生を楽しむ”merrilyな人たち”とは、日々、どんな考え方を持って生きているのか？
育ってきた地域や環境、生活週間、職業に年齢、性別など。
さまざまな要因が複雑に絡み合ってたどり着いた考え方やマイルール。
全く違う考え方もあれば、突き詰めた先には同じような考え方も。だけど、例え似たような考え方を持っていても、選ぶ言葉のチョイスや、話すときのトーンやジェスチャー、表情も違っていたり。
そう。ここには、100人いれば100通りの答えが存在します。
そしてそのどれもが、その人を構成する生き方や、これからを選択するための道しるべに。
だからこそ！皆んな違う考え方を持っているから、どうしたら人生を楽しく生きられるのか？Happyになれるのか？それを成功と呼ぶなら、どうしたらそういったマインドが育まれるのか？知りたくなっちゃいますよね。
人生を楽しむmerrilyな人は、どんな考え方や信念を持っているのか……。
この連載では、merrilyな人へインタビュー。マイルールやルーティーンなど、普段から意識したり心がけていることをお話ししていただく、というもの。
さまざまなmerrilyな人のマインドを吸収して、一緒にmerrilyな人を目指しましょう！
今回は朝から夜まで、升目のような時間の管理でスケジュールが組まれているバズーカ岡田さんのマイルール！集中する時間と自分を解放する時間でメリハリを作ることで、新たな発想が生まれるそのルールを伺いました。
【お話を伺った人】
バズーカ岡田さん
日本体育大学 体育学部 教授
ウィンゲート大学 客員研究員
博士（体育科学）
理学療法士
ボディビルダー（世界選手権マスターズ3位）
骨格筋評論家/バズーカ岡田
日本体育大学にて教育と研究をしつつ、自らもボディビル競技への挑戦を続けている。
骨格筋評論家バズーカ岡田として「ホンマでっか!?TV」など多くのメディアに出演、公式YouTubeチャンネル登録者約28万人。「除脂肪メソッド」などの著書は累計100万部の売上を突破している。
【公式サイト】
https://bazooka-okada.jp/
【全リンク】
https://onl.tw/gD5kMUG
※merrily(メリリー)とは？
英語で《楽しく・陽気に・愉快な》という意味。
merrilyは「いくつになっても、“いくつからでも”楽しみ・幸せを見つけられる」媒体を目指しています。
《バズーカ岡田さんのマイルール》
・時間の管理
岡田教授：「毎日、筋肉をつけることや、体脂肪を落とす行動や時間が必要なのですが、それと同時に、大学での研究・教育や、その他のビジネスの時間があります。時間の管理がしっかりできていないと、それぞれ到達点が低く終わってしまうと思うので、時間管理はかなり意識して生きています」
筆者：「時間管理で、1番大事にしていることは何ですか？」
岡田教授：「集中力が
