夏の暑さで食欲が落ち、食事の量を食べていないのに痩せない！という方はいらっしゃいませんか？
そんな方にトライしてみていただきたいのが『タンサ活』。いったい、どんなものなのか？ご紹介していきます。
《タンサ活って知ってる？》
・タンサ活とは？
江崎グリコ株式会社が「タンサ脂肪酸プロジェクト」を推進する一環として、タンサ脂肪酸を生み出すための活動を「タンサ活」と名付け、レシピなどを提案している活動のこと。
・どんなことをするの？
具体的には、ビフィズス菌と水溶性食物繊維を摂取でき、タンサ（短鎖）脂肪酸を作り出すレシピ。これを、毎日の食生活に取り入れることがポイントなのだとか。
・タンサ脂肪酸を作り出すことのメリットは？
タンサ脂肪酸には体脂肪の減らす効果や、基礎代謝の向上などの抗肥満作用、健康維持、ストレスへの作用など、さまざまな機能を持つことが明らかになっているそう。
これだけのメリットがあれば、日々の食生活に取り入れてみるのも良さそうですよね。
【タンサ活のポイント】
タンサ活の食事は「ビフィズス菌入りヨーグルト100g」×「水溶性食物繊維 2g」を毎日の食事にとり入れるだけ。(水溶性食物繊維は、大麦やオートミール、納豆、キウイ、アボガド、ごぼうなどに含まれています。)
《タンサ活を始めてみよう！》
年齢を重ねると、食べなくても痩せないという悲しい現実が待ち受けていることも。
日々の食事を少しだけ見直して、今日から「タンサ活」を始めてみてはいかがでしょうか？
【江崎グリコ株式会社】
https://cp.glico.com/tansa/
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