【#60 merrilyな人たち】わたしのマイルール。『PilatesGreen(ピラティスグリーン)池袋店』インストラクターKazueさんに聞く！自分の気持ちと向き合って過ごすマイルールとは。

自分の人生を楽しむ”merrilyな人たち”とは、日々、どんな考え方を持って生きているのか？
育ってきた地域や環境、生活週間、職業に年齢、性別など。
さまざまな要因が複雑に絡み合ってたどり着いた考え方やマイルール。
全く違う考え方もあれば、突き詰めた先には同じような考え方も。だけど、例え似たような考え方を持っていても、選ぶ言葉のチョイスや、話すときのトーンやジェスチャー、表情も違っていたり。

そう。ここには、100人いれば100通りの答えが存在します。
そしてそのどれもが、その人を構成する生き方や、これからを選択するための道しるべに。

だからこそ！皆んな違う考え方を持っているから、どうしたら人生を楽しく生きられるのか？Happyになれるのか？それを成功と呼ぶなら、どうしたらそういったマインドが育まれるのか？知りたくなっちゃいますよね。
人生を楽しむmerrilyな人は、どんな考え方や信念を持っているのか……。

この連載では、merrilyな人へインタビュー。マイルールやルーティーンなど、普段から意識したり心がけていることをお話ししていただく、というもの。
さまざまなmerrilyな人のマインドを吸収して、一緒にmerrilyな人を目指しましょう！

今回は、山登りが趣味のKazueさん。運動不足解消にと始めたピラティスが、山登りをラクにしてくれたと感じたそう。理由は、ピラティスでは欠かせない呼吸法や、筋肉を意識しながら歩くことによって、身体の不調や心地よさに気付けたため。そのおかげで、ピラティスをもっと深く知りたいと思ったのがきっかけとなり、ピラティスのインストラクター養成コースを経て、今は講師として活躍の場を広げられています。
最近、10年前の自分の写真を見て驚いたそうで、その姿は頭を前に突き出し、姿勢は最悪。この10年で姿勢が改善されたと、改めて実感したよう。
「90歳でも100歳でも、筋肉は進化します！骨は年齢とともに縮んでいきますが、骨の周りには筋肉がついていて、その筋肉が姿勢を補助しているので、正しい方向に筋肉を伸ばすという意識を持つことで、いつまでも健やかに過ごすことができます」と話すKazueさんが、日頃から意識をしているマイルールについて、お聞きしました。心地よく過ごすためのヒントがたくさんありますよ。