自分の人生を楽しむ”merrilyな人たち”とは、日々、どんな考え方を持って生きているのか？
育ってきた地域や環境、生活週間、職業に年齢、性別など。
さまざまな要因が複雑に絡み合ってたどり着いた考え方やマイルール。
全く違う考え方もあれば、突き詰めた先には同じような考え方も。だけど、例え似たような考え方を持っていても、選ぶ言葉のチョイスや、話すときのトーンやジェスチャー、表情も違っていたり。
そう。ここには、100人いれば100通りの答えが存在します。
そしてそのどれもが、その人を構成する生き方や、これからを選択するための道しるべに。
だからこそ！皆んな違う考え方を持っているから、どうしたら人生を楽しく生きられるのか？Happyになれるのか？それを成功と呼ぶなら、どうしたらそういったマインドが育まれるのか？知りたくなっちゃいますよね。
人生を楽しむmerrilyな人は、どんな考え方や信念を持っているのか……。
この連載では、merrilyな人へインタビュー。マイルールやルーティーンなど、普段から意識したり心がけていることをお話ししていただく、というもの。
さまざまなmerrilyな人のマインドを吸収して、一緒にmerrilyな人を目指しましょう！
今回は、ピラティスのみならず、ヤムナの勉強もしているMoaさんのマイルール。元宝塚歌劇団ならではの身体のお悩み解消法など、毎日行うマイルールを聞きました！
【ヤムナとは？】
Yamuna® /ヤムナ®とは、骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、体内にスペースを取り戻すことで、痛みだけではなく、日頃溜まった精神的ストレスなどのあらゆる不調を取り除きながらいつまでも健康な体作りを助けるボディワークの総称です。(ヤムナ®オフィシャルページより抜粋)
【Yamuna®Japan】
http://yamunajapan.com/index.php
【お話を伺った人】
Pilates Green(ピラティス グリーン)池袋店
インストラクター Moaさん
前職：宝塚歌劇団
好きなこと：スペシャルティーコーヒー店巡り
★マット資格：BASI Pilates
★Yamuna®公認プラクティショナー
【PilatesGreen池袋店・神保町店】
https://pilates-green.jp/
※merrily(メリリー)とは？
英語で《楽しく・陽気に・愉快な》という意味。
merrilyは「いくつになっても、“いくつからでも”楽しみ・幸せを見つけられる」媒体を目指しています。
Moaさんは宝塚歌劇団出身。その現役時代に、日々のレッスンに取り入れられていたヤムナ。毎日の公演や練習を重ねるうちに、ねんざやヒザの剥離などケガが多く、何か良い方法はないかと探していた先輩が、ヤムナを取り入れてくれて、そこで初めて出会ったそう。現役中、週4～5回マッサージに行っていたのが、ヤムナを始めたらそこまで通わなくても楽になり、これは自分に合っているなと感じて、退団後はヤムナの勉強を開始したのだとか。宝塚を退団して4年、今決めているMoaさんのマイルールをご紹介します。
《Moaさんのマイルール》
・ヤムナをする
Moaさん：「いつでもどこでも、場所を取らずにスッとできる！毎日続けやすい要素が満載なので、ルーティーンになっています。宝塚現役の時は、
