#5 え？！それって心の消耗を早めてるだけかも。心のゆらぎを安定させる方法

ズバリ言います。
ストレスの原因のひとつは、心のゆらぎかもしれません。
心が安定しないとストレスが増え、負のループに落ちていくことに。
そこで今回は、気持ちのゆらぎを安定させる方法を、少しずつご紹介します。
1日ずつ、新しい方法をご紹介していくので、試してみてくださいね。
今回は5つ目の方法。
これで1度、最終回にしようと思います。他にも方法はいくつかありますが、また別の機会にご紹介していきますので、そちらも楽しみにしていてくださいね。

では早速、5つ目の方法をご紹介していきます。