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もう無理！イライラや悲しみを軽減させる方法

2022.Feb.13

なかなか自分では整理し切れないイライラや悲しみ。
人に話せばラクになるよ！と言われても、難しい時ってありますよね。
そんな時、ぜひ活用していただきたい。誰でも今日からできるストレス軽減法を、ご紹介します。

PROFILE

merrily編集部編集長 / 星ゆうこ

美容研究家、ライター・エディター、コスメ＆サプリプランナー。コンサルなども行い、美容全般を仕事としています。ライター歴約9年。西洋医学・東洋医学・酵素栄養学・分子栄養学・NASA使用の心理学など学んだ分野は多数、これまで学びにかけてきたお金は200万越え。所持資格は15以上に。merrilyでは編集長として、皆さんが思わず「へぇ〜！」と言ってしまうような、耳よりな情報をお届けします！

著者のウェブサイト：https://lit.link/kuponobeauty

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