忙しい毎日、食事の準備に時間をかけられない日もありますよね。そんなときに頼りたいのが、手軽に食べられて、ほっとひと息つける温かいフード。小腹が空いたときの肉まんや、お湯を注ぐだけで楽しめるスープ、ピリ辛のカップ麺など、上手に活用すれば調理の手間を減らせます。今回は、忙しい40代女性におすすめしたい、ココロもカラダも温まる時短フードを4つご紹介します。
《日々の生活に役立つほっこりフード》
・肉まん 6 コ入など各種／株式会社 中村屋
各種 標準小売価格646 円（税込）
長年愛され続けている名品が2025年8月1日にリニューアル。
シンプルに美味しいという理由で食べてきた肉まん。実は豚肉、たけのこ、長ねぎ、しいたけなどがバランス良く使用されていて、栄養が手軽に摂れるのが魅力のひとつ。さらに個包装タイプだから、そのままレンジに放り込めば、好きな時に好きな分だけお腹を満たせるというタイパも◎。
そして、晩酌のお供にピッタリな『焦がし醤油とにんにくのチーズ肉まん ２コ（標準小売価格 税込332円）』も登場。しっかりとした味付けで、ビールが進む一品です。どちらも冷蔵庫には常備しておきたい！
・じっくりコトコトこんがりパン超盛燻製香じゃがいもポタージュカップ／ポッカサッポロフード＆ビバレッジ株式会社
標準小売価格：希望小売230円（税抜）
パンとスープの美味しさはそのままに、なんとパンの量が2倍になった食べ応えのある”パンが主役”のポタージュスープが登場。なかなか食事を取る時間を確保できないドタバタな師走。デスクの中や自宅にも常備しておけば短時間でお腹もココロも満たせるはず。
さらに『じっくりコトコト ＢＩＳＴＲＯ仕立て デミグラススープカップ』も同時期に登場しています。何層にも重ねられたパイがサクサクと美味しい食感と、まるでビストロにいるかのような濃厚なデミグラスソースが絡む、本格的な味わいを堪能できます。
2つの贅沢なスープを味方に、この寒い冬を乗り越えて。
・もっちりノグリ 韓国風海鮮味 カップ（ピリ辛）／株式会社 農心ジャパン
希望小売価格：オープン価格
日本限定の『ノグリ』ラーメンが登場。韓国ドラマやK-POPアイドルたちのV-LOGなどでもよく見かけるノグリラーメンから、日本限定のピリ辛味のカップラーメンが登場しました。ただ、これがビックリ！カップラーメンなのにレンジでチンするんです。韓国ではレンジでチンする専用のカップラーメンがトレンドとのこと。興味深いのはレンジで温めることにより、これまで以上に麺がモチモチに！病みつきになる食感です。またピリ辛な味わいも程よく、お箸が止まりません。
体を温めたい時にぜひ手に取っていただきたいアイテムです。
・AWATAMA オニオンスープ、NATUREFUTUReスープ、しあわせいっぱい／株式会社コスモス食品
独自技術のフリーズドライ製法でスープやお味噌汁にしたこちら。素材を丸ごとそのまま加工しているから、素材本来の旨みを感じる逸品。やさしい味わいにココロも満たされるから、職場での活用も◎もちろん自宅ご飯にも。さらに、スープならではの活用法として、調味料として使うのもあり！筆者はサラダのドレッシング代わりやロールキャベツのコンソメ代わりに使用しています。
《ほっこりメニューを活用しよう！》
仕事や家事で忙しい日は、食事の準備を少しでもラクにしたいもの。そんなとき、温めるだけで食べられる肉まんや、お湯を注ぐだけで完成するスープ、カップ麺などがあると便利です。がんばりすぎず、手軽に食べられる食品も上手に取り入れながら、温かい食事でほっとひと息ついてみてはいかがでしょうか。忙しい毎日の味方になるお気に入りの一品を見つけて、食事の時間を心地よく過ごしてくださいね。
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