年齢と共に、髪悩みが増えていませんか？
子どもの頃から当たり前にしてきたシャンプー。
しかし、学校で習うこともなければ、他人のシャンプー姿をじっくり見ることってないですよね？もしかしたら、あなたの髪悩みは、年齢のせいだけではないかも！？
いま一度、シャンプーのやり方を見直してみませんか？
《そもそもシャンプー＆トリートメントの目的って？》
シャンプーは頭皮の皮脂汚れ、スタイリング剤を洗い流すことが目的。
髪の毛の汚れや埃などは、流水だけでも洗い流せますが、頭皮の皮脂汚れなどはシャンプーでなければ落とせません。
トリートメントは紫外線 やカラーリングなどの、ダメージを補修することが目的です。
《意外と知らない？正しいシャンプー＆トリートメント法》
・STEP1. ブラッシング
事前にブラッシングをすると、皮脂汚れが浮き、シャンプーの泡立ちも良くなります。
髪は濡れると絡まりやすくなるため、洗う時に引っかかって抜けないよう、髪のもつれをといておくことが大切です。
・STEP2. 予洗い
38℃くらいのぬるま湯で、髪を充分に濡らして予洗いします。「ちょっと濡れたな」くらいではダメ。最低でも1分間は行いましょう。これで約8割の汚れは落ち、泡立ちも良くなります。
1分は想像よりも、長く感じる方が多いはず。1度計ってみるのがおすすめ！
・STEP3. シャンプー
手のひらに取って軽く広げてから、頭皮全体になじませ、たっぷりと泡立てます。
頭皮を指の腹で、やさしくマッサージするように洗いましょう。
前髪の生え際から洗い始めるのがポイント！血流が滞りやすく部分なので、ここから洗うことで頭皮全体の血行が良くなります。耳上や後頭部の内側も忘れずに。
髪は、泡を行き渡らせるイメージで、ゴシゴシ擦らないようにしてください。
濡れている髪は敏感な状態。泡で髪同士の摩擦によるダメージから守りましょう。
・STEP4. すすぎ
シャンプーでキャッチした汚れが残らないよう、頭皮に指で触れながら、ていねいにすすぎましょう。特に耳の上や後ろ、前髪の生え際は、泡が残りやすいのでしっかりと。
目安として、シャンプーした時間の倍以上が良いですよ！
・STEP5. トリートメント
トリートメントをつける前に、事前に髪を軽くしぼって水気を取ってから、毛先を中心になじませます。頭皮につけると油分が残り、頭皮トラブルやベタつきの原因に。
その後、コームでとかすと髪1本1本にいき渡り、手触りに違いがでます。
少し時間を置いてから、洗い流しましょう。
《取り戻そう！美しいハリのある髪へ》
今後の髪の健康を左右する、シャンプー＆トリートメント。毎日なんとなく洗っていたという方も多いのでは？頭皮環境が改善すると、髪もキレイになりますよ。
1日でも早く見直して、健康な髪を育てましょう！
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