《重力から解放される究極の自愛。五感をオフにする無重力スパ体験》
日々のタスクや絶え間なく入ってくるデジタル情報。これらに囲まれ、心身の重だるさを感じている女性は少なくありません。特に40代以降は、自分自身のメンテナンスがこれまで以上に重要になる世代。
今回は、都会の喧騒を離れて無重力のような状態で心身を解き放つフローティングを、自由が丘に店舗を構える『Pur Spa（ピュールスパ）』にて体験してきました。その注目のメカニズムと体験後の変化をレポートします。
1.羊水に守られているような、かつてない安心感
フローティングタンクの中は、暗闇と静寂に包まれた環境。外界からの情報を限りなくゼロに近づける特殊な空間です。水温やpH値は人間がリラックスしやすい数値に設定されています。その心地よさは、まるで母親の羊水の中で守られているかのよう。高濃度のエプソムソルト（硫酸マグネシウム）による高い浮力が特徴で、なんと体重の90%以上が支えられるとか。
お水ともお湯とも言えないぬるめのプールに足を踏み入れ、恐る恐る横たわった瞬間、重力から解放されたような、なんとも不思議な感覚に。
2.思考を休め、マインドフルなひととき
五感の刺激をシャットアウトする環境は、いま脳科学の視点からも注目されているそう。
日常では決して起こり得ないこの環境下では、脳波に変化が起きるのだそうです。リラックス時のアルファ派や、深い瞑想状態に近いとされるシータ波が優位になることが報告されているというから驚き。そして幸福感に関わるとされる脳の領域、帯状回。この領域を健やかに保つプロセスとして、フローティングによる深い瞑想状態が有効であるとの研究データもあるんだとか。 外的要因に振り回されにくい、しなやかなマインドセット。これを目指す方にとって、理想的なデジタルデトックスの選択肢になりそう。
3.短時間で得られる、深い休息感
たった1時間の入浴で得られる確かな手応えが。重力の負荷から解放された体は、驚くほど軽やかに感じられます。研究では、1時間の入浴体験が睡眠時間の5〜6時間分に匹敵するリフレッシュ感をもたらすという報告があるのだとか。さらに、死海の5〜6倍という高濃度のマグネシウムを含む水質は、体を温め代謝をサポートしてくれる頼もしい味方でもあります。だからこそ、多忙な現代人にとって非常に効率的なケアになりそう。
4.終わった後にやってくる軽やかさ
タンクから出た後、鏡を見て驚いたのはパッと明るくなったような肌の印象。表情の柔らかさにも驚かされます。深いリラックスにより、セロトニンなどのホルモン分泌が促される仕組みになっているそうで、それがこのような軽やかさに現れたのかも？！
穏やかな充足感に包まれる特別なひとときのおかげで、その日の夜の休息がより深くなるような、ポジティブな循環を実感できました。
自分を再起動する時間を
40代からの私たちは、がんばるだけでなく、いかに上手に休むかが美しさと健康の鍵。フローティングは、単なるリラクゼーションを超えて、心身を本来のバランスへと導く再起動の儀式なのかも。
忙しすぎて自分を見失いそうなときこそ、この無重力の世界で、自分自身を慈しむ時間を持ってくださいね。
【Pur Spa（ピュールスパ）】
住所：東京都目黒区自由が丘2-13-3 サウスポイントアイビル3F
電話番号：03-5701-5701
https://pur-spa.com/
《》
・
・
・
・
・
・
《》
Not sponsored.
※掲載商品の価格は、すべて税込みです。
※掲載商品の価格はライター調べ、編集部調べです。店舗や時期により価格などの情報が異なる場合がございます。ご了承くださいませ。
※外出時には新型コロナウィルスの感染対策を十分に講じ、最新情報は公式HPなどでご確認ください。またご自身でご判断したうえで、行動してください。
