「最近なんとなく疲れやすい」「ぐっすり眠った気がしない」——。
そんな不調に気づきにくくなるのが、忙しさと責任が重なる40代からの毎日。
今回merrily編集部が注目したのは、Garminから新発売されたスマートウォッチ『Venu 4（ヴェニュー フォー）』。
単なる活動量計ではなく、睡眠・ストレス・フィットネスまでを“見える化”し、自分自身を整えるためのパートナーとして進化した注目アイテムです。
先日行われた新製品発表会には、Garmin Japan ブランドアンバサダーの朝比奈彩さんと、お笑いトリオ3時のヒロインが登場。
2児の母でもある朝比奈さんが語った「ママの睡眠事情」や、実際の使用体験、Garminのデータ活用の全貌までをお届けします。
《睡眠×運動×データ。Garminが切り開く「整えるためのスマートウォッチ」》
・新作『Venu 4』に注目
Garminといえば、航空・船舶・自動車分野など、精密計測で培われたテクノロジーを活かした製品づくりが特徴。その中でも『Venu』シリーズは、健康モニタリングのプロとも言えるほど、多彩な機能を搭載した人気モデルです。
新作『Venu 4』では、以下のような機能がさらに強化されました。
・睡眠アライメント機能（新搭載）
睡眠コーチが、体内時計に合った「理想の就寝・起床時間」を提案。
・ライフスタイル記録
日々の行動がストレスや睡眠にどう影響しているかを“見える化”。
・フィットネスおすすめワークアウト
その日のコンディションに応じたメニューを提案。
・LEDフラッシュライト・音声アシストなどの新機能
朝比奈彩さんも、発表会で「第2子を出産してから、睡眠スコアが落ちてきたのが悩み。子どもが夜中に起きると、自分の睡眠リズムも乱れてしまうんです」と、リアルなママ視点で“睡眠の質”への関心を明かしました。また「Garmin『Venu 4』の睡眠モニタリング機能は、点数化やアドバイスまでしてくれるのでありがたいです」と語り、睡眠改善に本気で取り組みたい人にこそ使ってほしいアイテムであることが伝わってきました。
・「私って、こんなにストレス感じてた？」——見える化の衝撃
さらに、朝比奈さんが紹介したのは「ストレススコア機能」。
ストレス状態をリアルタイムでグラフ表示するこの機能には、3時のヒロインも興味津々。
福田さん：「ネタ中にストレスが爆上がりしてるか見てみたい」
かなでさん：「靴下を履いてるときにストレス値が上がってると思う（笑）」
と笑いを交えながらも、見えなかった自分の状態に気づくことの大切さが、会場にも広がっていきました。
Garmin独自のアルゴリズムによって計測されたデータは、「計測→分析→提案→実践＆振り返り」というサイクルで活用できるのも特長。
自分の体の声を拾い上げ、整えるためのツールとして、頼もしい存在になるはずです。
《なんとなくの不調を放置しない》
睡眠・ストレス・運動のバランスが気になる今こそ、自分を整えるツールを手に取るタイミングかもしれません。
Garmin『Venu 4』は、ただのスマートウォッチではなく、“体と心を整えるパートナー”として、忙しい大人にこそフィットする逸品。
体内リズムと向き合いながら、自分らしい毎日を送りたい。
そんなあなたに、そっと寄り添ってくれる新しい選択肢です。
【Garmin『Venu 4』】
製品名：Garmin Venu 4（45mm/41mm）
価格79,800円（税込）
発売日：2025年10月2日
特徴：睡眠アライメント機能 / ライフスタイル記録 / フィットネスコーチ搭載
バッテリー 最大12日間（45mmモデル）
Suica対応、音声読み上げ、音声メモ、ナイトモードなど
カラー展開：全6色（スレートブラック、サンドベージュなど）
＜Garmin公式サイト＞
https://www.garmin.co.jp/
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※掲載商品の価格はライター調べ、編集部調べです。店舗や時期により価格などの情報が異なる場合がございます。ご了承くださいませ。
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