毎日ぐっすり眠れていますか？きちんと眠れていないと、翌朝元気が出ませんよね。
1日のスタートから寝不足では、うまくいかないことがあっても当然。
なんとか気力で乗り切る、そんな日々がいつの間にか当たり前になっていませんか？
毎日をHAPPYに過ごすために、日々の生活に取り入れたい、ハーブティー習慣。眠りにオススメな3つをご紹介します。
《上質な睡眠を誘うハーブティー3つ》
・グッド・ナイト/南阿蘇ティーハウス
45g/価格1,542円(税込)
専属のブレンダーがオリジナルでブレンドしている『南阿蘇ティーハウス』のハーブティーは、熊本県南阿蘇村の、豊かな自然の中で栽培されたハーブが使用されています。
ラベンダーのやさしい香りや、心身の緊張をやわらげてくれる効果が期待できるリンデン、神経を鎮めてくれる効果が期待できるジャーマンカモミールの他、スマートフォンを手離せない現代人にうれしい、アイブライトやメグスリの木も配合。
レモングラスやローズペタルが入っているので、カモミールが苦手な方でも比較的飲みやすいのが魅力です。
【南阿蘇ティーハウス】
https://kumamotokeiwa.com
・ぐっすりおやすみしたい時におススメなんです/エンハーブ
2g×7包/価格1,650円(税込)
「メディカルハーブ」にとことんこだわった、ハーブ専門店の『エンハーブ』。
こちらのお店は、植物のチカラに魅せられた、ひとりの日本人女性の想いから誕生したそう。
神経興奮を鎮める効果が期待できるバレリアンを中心に、精神的な不安を取り除く効果が期待できるパッションフラワー、ジャーマンカモミールなど、睡眠に関わる6種のハーブをブレンド。入眠や中途覚醒など、眠りに関するお悩みがある方は、お試ししてみて。
ハーブ特有の渋味はありますが、コクと深みのあるやさしい味です。
【エンハーブ】
https://www.enherb.jp
・スイートドリームス！/ルピシア
2.5g×10包/価格1,010円(税込)
美味しくて健康にうれしいハーブティーが揃う『ルピシア』。
カモミールの香りに、身体をあたためてくれるジンジャー、喉の不調に良いといわれるブルーマロウなど、これからの季節にとってもおすすめなハーブティー。ドライアップルやダイダイ果皮といった、ドライフルーツが入っているため、フルーティーで飲みやすく、やさしい味わいです。ジンジャーがブレンドされているため、飲むと身体がポカポカしてきますよ。
【ルピシア】
https://www.lupicia.com
《ぐっすり眠って、HAPPYな明日へ》
『眠れない』。これって人間が生きていくうえで、本当に苦しいことですよね。
いつもよく眠れていると、気付きにくいかもしれませんが、
ぐっすり眠れた日の翌朝って、“どんなことでもできそう！”と、それだけで前向きな気持ちになれます。
ハーブティーは薬ではないので、働きはおだやかでゆっくり。飲んだらその日に、ぐっすり眠れるというものではありませんが、日々の習慣に取り入れ、少しずつ眠りの質を良くする毎日を目指しましょう！今日も、ひとりでも多くの方が、ぐっすり眠れますように。
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