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#3 え?!それって心の消耗を早めてるだけかも。心のゆらぎを安定させる方法

ズバリ言います。
ストレスの原因のひとつは、心のゆらぎかもしれません。
心が安定しないとストレスが増え、負のループに落ちていくことに。
そこで今回は、気持ちのゆらぎを安定させる方法を、少しずつご紹介します。
1日ずつ、新しい方法をご紹介していくので、試してみてくださいね。
今回は3つ目の方法です。

PROFILE
merrily編集部 編集長 / 星 ゆうこ
merrily編集部 編集長 / 星 ゆうこ
美容研究家、ライター・エディター、コスメ&サプリプランナー。 コンサルなども行い、美容全般を仕事としています。ライター歴約9年。西洋医学・東洋医学・酵素栄養学・分子栄養学・NASA使用の心理学など学んだ分野は多数、これまで学びにかけてきたお金は200万越え。所持資格は15以上に。merrilyでは編集長として、皆さんが思わず「へぇ〜!」と言ってしまうような、耳よりな情報をお届けします!
著者のウェブサイト:https://lit.link/kuponobeauty