Mental

もう無理!イライラや悲しみを軽減させる方法

なかなか自分では整理し切れないイライラや悲しみ。
人に話せばラクになるよ!と言われても、難しい時ってありますよね。
そんな時、ぜひ活用していただきたい。誰でも今日からできるストレス軽減法を、ご紹介します。

PROFILE
merrily編集部 編集長 / 星 ゆうこ
merrily編集部 編集長 / 星 ゆうこ
美容研究家、ライター・エディター、コスメ&サプリプランナー。 コンサルなども行い、美容全般を仕事としています。ライター歴約9年。西洋医学・東洋医学・酵素栄養学・分子栄養学・NASA使用の心理学など学んだ分野は多数、これまで学びにかけてきたお金は200万越え。所持資格は15以上に。merrilyでは編集長として、皆さんが思わず「へぇ〜!」と言ってしまうような、耳よりな情報をお届けします!
著者のウェブサイト:https://lit.link/kuponobeauty