Exercise&Diet

2023.Jun.20

疲労回復・アンチエイジングに！高気圧酸素BOX搭載の『Pilates Green(ピラティスグリーン)』神保町店がオープン。日々のどっしりした心身の疲れをここで癒そう

Photo-by-Nataliya Vaitkevich: https://www.pexels.com/ja-jp/photo/5412251/

2023.Jun.14

#7 【40代以降】女性が自宅でできる！気軽な自重トレーニングの方法

Photo by Jennifer Burk on Unsplash

2023.Jun.07

#6 【40代以降】女性が自宅でできる！気軽な自重トレーニングの方法

2023.May.31

【ピラティスレッスン #7】身体のバランスを整えよう！『Pilates Green(ピラティスグリーン)』池袋店インストラクターAyakoさんによる”体幹”トレーニング

Photo by Charlotte Karlsen on Unsplash

2023.May.26

#5 【40代以降】女性が自宅でできる！気軽な自重トレーニングの方法

Photo-by-Pavel Danilyuk: https://www.pexels.com/ja-jp/photo/6443472/

2023.May.21

#4 【40代以降】女性が自宅でできる！気軽な自重トレーニングの方法